Bueno chic@s aqui os dejamos unos ejemplos de ejercicios para abdominales que os pueden ayudar a planificar vuestra sesión de acondicionamiento. Hemos escogido estos porque son los más eficaces para este tipo de trabajo. Esperamos que os sean utiles. Suerte!!
Aqui os dejamos la dirección donde podreis ver los ejercicios.
http://picasaweb.google.com/raricayai/Abdominales#5273008503952716098
(Para haceroslo más fácil,el video se encuentra en la columna de la derecha con el titulo de "EJERCICIOS DE ABDOMINALES EFICACES".
Aqui os dejamos la dirección donde podreis ver los ejercicios.
http://picasaweb.google.com/raricayai/Abdominales#5273008503952716098
(Para haceroslo más fácil,el video se encuentra en la columna de la derecha con el titulo de "EJERCICIOS DE ABDOMINALES EFICACES".
