¿Hay promoción de la actividad física desde los medios de comunicación?

Es tanta la información con la que se bombardea para promover la actividad física que pensamos que se ha convertido algo tan normal en nuestra sociedad que pasa desapercibido para la población.

Continuamente estamos recibiendo desde la televisión, la radio, la publicidad, etc… promociones para animar a la practica de actividad física, que ya no somos conscientes de ello, porque tratan el tema para la venta de otro producto, parece ser que la actividad física se ha convertido en un reclamo de la empresas para vender productos olvidando el mensaje importante que es para la salud.

Pero al mismo tiempo, de hacer una crítica constructiva, creemos que también tienen su aspecto positivo ya que puede ser lo contrario, y servir como un reclamo para la práctica deportiva por una motivación extrínseca de hacer actividad física para utilizar ese nuevo producto que han adquirido. No obstante sea cual sea el fin, si lleva a realizar actividad física bueno será.

¿Y vosotros que pensáis?

Aquí os dejamos algunos anuncios que nos parecen bastante buenos e interesantes.








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Los Beneficios de la Actividad Física.

La actividad física aporta unos beneficios a nuestro cuerpo y organismo, como ya todos bien sabéis de anteriores entradas, tanto a mayores, como a pequeños, adolescentes, embarazadas, etc. Pero ahora me gustaría profundizar un poquito mas en los beneficios que la actividad física nos aporta.

El ejercicio diario y con moderación, ya que ningún exceso es bueno, nos aportan una serie de beneficios en muchos aspectos:

A Nivel Físico:

- Elimina grasas y previene la obesidad.

- Aumenta la resistencia ante el agotamiento.

- Previene enfermedades coronarias.

- Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.

- Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.

- Favorece el crecimiento.

- Mejora el desarrollo muscular.

- Combate la osteoporosis.

- Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, velocidad, resistencia, etc.

- Aumenta la capacidad vital.

A Nivel Psíquico:

- Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.

- Mejora los reflejos y la coordinación.

- Aporta sensación de bienestar.

- Elimina el estrés.

- Previene el insomnio y regula el sueño.

A Nivel Socioafectivo:

- Estimula la participación y la iniciativa.

- Estimula el afán de trabajo en grupo.

- Canaliza la agresividad.

- Favorece el autocrontol.

- Nos enseña a aceptar y superar las derrotas.

- Nos enseña a asumir responsabilidades y a aceptar las normas.

- Favorece y mejora la autoestima.

- Mejora la imagen corporal.

Bueno estos son algunos de los beneficios que nos aporta la actividad física a nuestra vida diaria, pueden ser mas, claro que a cada persona le puede servir el ejercicio de manera distinta que a otra, pero eso si, siempre ayuda.

Esperamos que os sirva de algo saber todo esto y con ello que practiquéis actividad física, porque ya sabéis… ¡¡HAY TIEMPO PARA TODO!!

Un Saludo.