Como vamos viendo en las entradas anteriores, y sabemos todos, la actividad física diaria y moderada es muy importante para una mejor calidad de vida. Pero no todos podemos realizar las mismas actividades ni ejercicios, ya que cada persona es un mundo y a cada uno de nosotros nos puede venir mejor o peor un ejercicio. Teniendo esto en cuenta, la 3ª edad es un sector de la sociedad de los que mas olvidados están y que a la vez mas falta les hace la actividad física.
Claro esta que no ellos no pueden realizar las mismas actividades que una persona mas joven, por eso colgamos este Pdf que nos ayudara a adaptar la actividad física a este sector de la sociedad.
Esperamos que os sirva de ayuda y animar a vuestro mayores a la practica de la Actividad Física.
Un Saludo.
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